Projektitöö teema- batika

Täpsustused järgmisel nädalal, aga teema on kõigile vahetusrühmadele (poisid-tüdrukud koos) sama.
Hakkame värvima!

Smuutid ja lihtsalt head joogid

Vaata ETV retseptilehte ja smuutide valmistamise videod. Vali välja retsept, mis sobib sinu arvates tänasesse päeva kõige enam.
Lehekülg on siin
Teine leht on siin


Porgandi-apelsini-ingveri mahl

3-4 porgandit
1-2 apelsini
jupp ingveri

Roheline smuuti

2 apelsini
1/2 laimi
1/2 banaani
jupp ingverit
peotäis peterselli

Puuviljasmuuti õietolmuga

1/2 kl apelsinimahla
1 õun
1 mango
peotäis maasikaid
peale raputamiseks õietolmu

Peedi-porgandi mahl

1/2 peeti
3-4 porgandit
2 õuna
2 sellerivart

Kreemine juurviljasmuuti

1 kl kirsstomateid
1 avokaado
peotäis peterselli

Kuuseokkasmuuti

2-3 banaani
peotäis marju
1 spl kuuseokkapuru

Mustsõstra-vaarika-hapupiima-müslijook
 

½ klaasi mustsõstra-vaarikatoormoosi

2 klaasi hapupiima

2 spl müslit
 

Sega omavahel toormoos, hapupiim ja viimaks röstitud müsli.
 

Kurk, melon, pirni , spirulinajook

½ kurki

1 klaas kuubikuteks lõigatud melonit

1 pirn

1/2 laimimahl

1 tl spirulinat

1 klaas mangomahla

Aseta kõik koostisosad blenderisse ja purusta

Kirjuta kokkuvõte smuutide valmistamisest blogisse.