Täpsustused järgmisel nädalal, aga teema on kõigile vahetusrühmadele (poisid-tüdrukud koos) sama.
Hakkame värvima!
Wednesday, April 24, 2013
Smuutid ja lihtsalt head joogid
Vaata ETV retseptilehte ja smuutide valmistamise videod. Vali välja retsept, mis sobib sinu arvates tänasesse päeva kõige enam.
Lehekülg on siin
Teine leht on siin
Porgandi-apelsini-ingveri mahl
3-4 porgandit
1-2 apelsini
jupp ingveri
Roheline smuuti
2 apelsini
1/2 laimi
1/2 banaani
jupp ingverit
peotäis peterselli
Puuviljasmuuti õietolmuga
1/2 kl apelsinimahla
1 õun
1 mango
peotäis maasikaid
peale raputamiseks õietolmu
Peedi-porgandi mahl
1/2 peeti
3-4 porgandit
2 õuna
2 sellerivart
Kreemine juurviljasmuuti
1 kl kirsstomateid
1 avokaado
peotäis peterselli
Kuuseokkasmuuti
2-3 banaani
peotäis marju
1 spl kuuseokkapuru
Mustsõstra-vaarika-hapupiima-müslijook
½ klaasi mustsõstra-vaarikatoormoosi
2 klaasi hapupiima
2 spl müslit
Sega omavahel toormoos, hapupiim ja viimaks röstitud müsli.
Kurk, melon, pirni , spirulinajook
½ kurki
1 klaas kuubikuteks lõigatud melonit
1 pirn
1/2 laimimahl
1 tl spirulinat
1 klaas mangomahla
Aseta kõik koostisosad blenderisse ja purusta
Kirjuta kokkuvõte smuutide valmistamisest blogisse.
Lehekülg on siin
Teine leht on siin
Porgandi-apelsini-ingveri mahl
3-4 porgandit
1-2 apelsini
jupp ingveri
Roheline smuuti
2 apelsini
1/2 laimi
1/2 banaani
jupp ingverit
peotäis peterselli
Puuviljasmuuti õietolmuga
1/2 kl apelsinimahla
1 õun
1 mango
peotäis maasikaid
peale raputamiseks õietolmu
Peedi-porgandi mahl
1/2 peeti
3-4 porgandit
2 õuna
2 sellerivart
Kreemine juurviljasmuuti
1 kl kirsstomateid
1 avokaado
peotäis peterselli
Kuuseokkasmuuti
2-3 banaani
peotäis marju
1 spl kuuseokkapuru
Mustsõstra-vaarika-hapupiima-müslijook
½ klaasi mustsõstra-vaarikatoormoosi
2 klaasi hapupiima
2 spl müslit
Sega omavahel toormoos, hapupiim ja viimaks röstitud müsli.
Kurk, melon, pirni , spirulinajook
½ kurki
1 klaas kuubikuteks lõigatud melonit
1 pirn
1/2 laimimahl
1 tl spirulinat
1 klaas mangomahla
Aseta kõik koostisosad blenderisse ja purusta
Kirjuta kokkuvõte smuutide valmistamisest blogisse.
Subscribe to:
Posts (Atom)