Vaata ETV retseptilehte ja smuutide valmistamise videod. Vali välja retsept, mis sobib sinu arvates tänasesse päeva kõige enam.
Lehekülg on siin
Teine leht on siin
Porgandi-apelsini-ingveri mahl
3-4 porgandit
1-2 apelsini
jupp ingveri
Roheline smuuti
2 apelsini
1/2 laimi
1/2 banaani
jupp ingverit
peotäis peterselli
Puuviljasmuuti õietolmuga
1/2 kl apelsinimahla
1 õun
1 mango
peotäis maasikaid
peale raputamiseks õietolmu
Peedi-porgandi mahl
1/2 peeti
3-4 porgandit
2 õuna
2 sellerivart
Kreemine juurviljasmuuti
1 kl kirsstomateid
1 avokaado
peotäis peterselli
Kuuseokkasmuuti
2-3 banaani
peotäis marju
1 spl kuuseokkapuru
Mustsõstra-vaarika-hapupiima-müslijook
½ klaasi mustsõstra-vaarikatoormoosi
2 klaasi hapupiima
2 spl müslit
Sega omavahel toormoos, hapupiim ja viimaks röstitud müsli.
Kurk, melon, pirni , spirulinajook
½ kurki
1 klaas kuubikuteks lõigatud melonit
1 pirn
1/2 laimimahl
1 tl spirulinat
1 klaas mangomahla
Aseta kõik koostisosad blenderisse ja purusta
Kirjuta kokkuvõte smuutide valmistamisest blogisse.
No comments:
Post a Comment